SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
¡Hablemos juntos de esto!
SuperVive con la buena pelea
En el Día del Amor y la Amistad, aprendamos a "pelear bien", es decir, a resolver conflictos y platicar de nuestras diferencias de manera positiva, sin ningún tipo de violencia, para que el AMOR CREZCA y nos acerquemos más a las personas importantes en nuestra vida. Los conflictos están presentes…
SuperVive con resiliencia - Mara del Real
Mara regresa con nosotros y lo hace para platicar sobre resiliencia. Es muy interesante escucharlo de una persona que se considera a si misma como "absurdamente optimista". Escuchemos el episodio con atención para quedarnos con ideas a procesar en nuestra mente a lo largo de los días. Frases como "hay…
SuperVive con el huevo
Tantas cosas qué platicar acerca del HUEVO. ¡Te sorprenderás! En este episodio, Paco y Aideé exploran los múltiples beneficios del huevo, como fuente de proteína completa, accesible y muy versátil. Existen muy diversas formas de cocinar y preparar un huevo. Su consumo, podemos decir, es universal. Y, sin embargo, aún…
SuperVive al trauma - Mara del Real
Trauma es una palabra que en ocasiones utilizamos a la ligera. Sin embargo, encierra una importancia de vida o muerte. Sentimos, en lo más profundo de nuestro ser, las vivencias traumáticas personales y de las comunidades que nos rodean. Entender el trauma, vivirlo, buscar ayuda para manejarlo y crecer, es…
SuperVive al Micro estrés
¿Has escuchado el dicho "la gota que derramó el vaso" o "ya se llenó el buche de piedritas"? En éste episodio descubrirás qué tienen que ver esas frases con el estrés. Estamos muy acostumbrados a hablar sobre lo estresados que estamos en diferentes circunstancias pero ¿sabías que en muchas ocasiones…
SuperVive con Espiritualidad y Salud
¿Sabías que la práctica de una vida espiritual mejora los resultados y pronósticos de nuestra salud? Este es un episodio lleno de BUENAS NOTICIAS. Sin importar la fe que se practica, o las creencias y tradiciones que se tengan, existe evidencia que demuestra que practicar y cultivar nuestra vida espiritual…
SuperVive escuchando los episodios del Top 10 del año - Parte 2
Y ahora...¡feliz inicio de un gran 2024 para todos! Continuamos recordando y reflexionando en los episodios MAS escuchados en el 2023, y que nos van a preparar para que este año sea exitoso y más lleno de salud y bienestar. Descubramos quienes, cuándo y qué temas fueron los más taquilleros…
SuperVive escuchando los episodios del Top 10 del año - Parte 1
¡El último episodio del 2023 en SuperVive Podcast! Paco y Aideé recuerdan 5 de los episodios más escuchados en el 2023. ¡Esto es gracias a todos los que nos escuchan y comparten! Vamos a recordar y a terminar este año con MENSAJES que cambian nuestra vida para bien. ¡Feliz Año…
SuperVive con vacunación y COVID-19
De acuerdo a los Centros de Control de Enfermedades en Estados Unidos, el COVID-19 es una enfermedad causada por un virus llamado SARS-CoV-2. Este virus puede ser muy contagioso y se propaga rápidamente. Más de un millón de personas han fallecido por COVID-19 en los Estados Unidos. COVID-19 suele causar…
SuperVive con regalos valiosos
¿Cuántas veces hemos escuchado eso de que "la intención es lo que cuenta"? ¡Y es verdad! A la hora de DAR regalos, pon mucha atención en tu intención. En este episodio, Aideé nos invita a reflexionar las diferencias de los regalos VALIOSOS y no solo COSTOSOS. ¿Qué caracteriza a un…
SuperVive con Salud Mental
¡Qué importante es nuestra salud mental! ¡Y cuántos prejuicios y estigmas existen alrededor de ella! Como Hispanos, uno de los padecimientos crónicos más frecuentes, es la depresión y ansiedad crónica. ¿Lo sabías? En este episodio platicamos con Marianne Engroñat, experta en nutrición y vida saludable, y nos cuenta su testimonio…
SuperVive con la regla 80/20
¿Qué es la Regla del 80/20? ¿La habías escuchado? También se le conoce como la "Regla de Pareto". Esta regla se refiere a que el 80% de las consecuencias o resultados, son causados por el 20% de nuestras acciones y recursos. Entonces, ¿dónde estamos poniendo nuestros recursos, tiempo, esfuerzo, dinero?…
SuperVive con la motivación
¿Y cuando la motivación falta...quién puede ayudarnos? ¡Qué importante pregunta! No siempre sentimos esas ganas de lograr las metas que nos propones; no siempre estamos "motivados". En este episodio, Paco y Aideé reflexionan sobre cómo mantenernos en el camino de alcanzar objetivos, utilizando la disciplina, pidiendo ayuda y buscando formas…
SuperVive en el día de gracias
Lo contrario a ser agradecidos es QUEJARNOS. En este episodio, Paco y Aideé exploran la naturaleza de la “queja” y algunos antídotos sencillos para practicar más el agradecimiento. ¡Es posible! Además, tendrás una lista de preguntas concretas que te ayudarán a reflexionar en este Día de Gracias y así encontrar…
SuperVive con Minimalismo y Salud Mental - Sandra de la Torre
Desapegarnos de cosas/personas, y conservar aquellas cosas (o personas) que dan real significado a nuestra vida, es el tema de este episodio. ¡Gran plática con la Arquitecta Sandra de la Torre, CEO y Directora Creativa de TRESISMO! En este episodio tuvimos muchas reflexiones sobre cómo vivir un estilo de vida…
SuperVive con todo accesible - Luis Quintana
La AUTONOMIA es el objetivo final de la ACCESIBILIDAD. ¡Qué yo pueda hacer las cosas por mi mism@! En este episodio, Luis Quitna, fundador de Todo Accesible, Ashoka Fellow, y creador del Distintivo "A" a nivel internacional, nos explica cómo TOD@S, personas con y sin discapacidad, nos beneficiamos al trabajar…
SuperVive encontrando significado - Adriana Alverde
Encontrar significado a las adversidades y retos que nos suceden es VIVIR con ESPERANZA. Y Adriana Alverde es gran ejemplo de esto. Tras la pérdida de su hijo Alejandro, fundó Asociación Ale para promover la donación de órganos. Tras su diagnóstico de cáncer de mama, inicia el movimiento "Adriana en…
SuperVive con grandes o pequeños actores - Nayelli González
¿Piensas bien a quién apoyar donando tu dinero, voluntariando o comprando sus productos? En este episodio, Nayelli González, periodista, estratega, experta en sustentabilidad y fundadora de CreatorsCircle, nos invita a reflexionar cómo nuestro apoyo impacta a la solución de problemas sociales. Hay GRANDES organiaciones y otras PEQUEÑAS. Ambas, con ventajas…
SuperVive c on la Alfabetización Emocional - Luisa Rodriguez
El A-B-C Emocional requiere se conozcamos las SEIS emociones básicas: Alegría, Miedo, Tristeza, Odio, Asco y Sorpresa. ¿Las conoces bien? ¿Sabes nombrar la emocón que vives? En esta segunda parte del episodio con Coach Luisa Rodríguez estamos hablando de la Alfabetización Emocional. ¡Estaremos mejor preparados para cuidar nuestra salud mental!…
SuperVive celebrando la Identidad Hispana - SuperVivientes
¡Celebremos nuestra Identidad Hispana en este mes tan especial! Y en este gran episodio, Aracelis (Puerto Rico), Vero (Texas, y Rosie (California) nos enseñan cómo hacerlo. Vamos a recordar con ellas lo que más amamos de nuestras queridas raíces, y cómo nos enseñan, con valentía, a hacerlas VIDA todos los…